Rezepte 2 go

Hier werde ich nach und nach Rezepte einbringen, die ich selbst kennen- und lieben gelernt habe. Bitte seid etwas geduldig, wenn das ein oder andere Rezept auf sich warten lässt...ist halt "handmade" mit Liebe gemacht :-) 


Drinks


Der Entkalker

Knoblauch Kur (geruchsneutral!!)

Der Burner

Ingwerwasser

der alleskönner

Smoothie

Die kühle

Minzwasser



Food

der SOMMERLICHE

Sommerlicher Ruccolasalat

Das freche früchtchen

Quark mit Früchten & Leinöl

Grüne Bohnen mit Pfiff(erlingen)

Rezept einer Klientin: Anita Kramer

Naschen muss nicht immer eine Sünde wert sein...

Naschen geht auch anders!

Es muss nicht immer erst eine Sünde dafür wert sein, es reicht völlig aus, wenn Du es Dir wert bist ;-)

Und das ganz ohne dem schlechten Gewissen. Mit diesen Naschies kannst Du Deinen Stoffwechsel und auch Deine Verdauung in Schwung bringen. Sie beinhalten viel Ballaststoffe durch das Trockenobst, die guten Fette durch Samen und Nüsse und noch viele Spurenelemente; Vitamine etc.

Also nasch Dich gesund! In Maßen!!

Der Liebliche Riegel

Die seelischen Bällchen

Feigenbällchen für die Seele

Zutaten:

300 g getrocknete Feigen o. Stiel 50 g Mandelmus  (z.B. Alnatura oder selbst gemacht) 
100 g gemahlene Mandeln 
100 g gehackte Mandeln  
i
n einer Pfanne anrösten!


Die Feigen erstmal im Mixer oder mit einem Pürierstab zerkleinern. Nach und nach alle weiteren Zutaten hinzufügen und miteinander zu einer Masse vermischen. Ihr könnt die gehackten Mandeln auf 50-80 g reduzieren und den Rest mit Kokosraspeln auffüllen.
Die Masse zu kleinen
Bällchen formen und
abschliessend entweder mit Mandeln oder Kokosraspeln bestreuen. Am besten im Kühlschrank lagern! Ihr könnt auch gern Zimt oder andere Gewürze mit unter mischen.

Du kannst auch anderes Trockenobst wie Datteln oder Aprikosen anstatt der Feigen nehmen!